LACHEN

mit
Julia & Julia

LACHEN

mit
Julia & Julia

Systemisch Lachen

Lachen geschieht immer in einem System.

Einem System aus Menschen.
Aus Bewegung.
Aus Impulsen.
Aus Humor.
Es ist Teil des Systems und wandelt es zugleich.
Nach außen und nach innen.

Lachen springt zum Nächsten über.
Löst ein neues Lachen aus.
Lachen bewegt den Körper.
Die Atmung.
Den Herzschlag.
Die Hormone.


Julia & Julia
Gründerinnen des Institutes für Systemisches Lachen.
In Berlin, arbeiten beide als Systemische Coaches und erforschen seit Jahrzehnten das Lachen. In ihrer Arbeit verbinden sie Systemisches Coaching mit Körperarbeit und Erkenntnissen der Gelotologie (Wissenschaft des Lachens).

Julia & Julia im RBB

Ein Beitrag im RBB vom 19.09.2019.

Basistraining

Systemisch Lachen - Basistraining
Lachen ist das beste Mittel gegen Stress, macht glücklich und stärkt das kreative Denken!
Das Basistraining vermittelt, wie wir das Lachen mit einfachen Übungen systemisch und spielerisch in den Alltag integrieren können.

Die meisten Menschen warten auf Gelegenheiten, die sie zum Lachen bringen.
Wir brauchen keine Gelegenheit, wir lachen ohne Grund!

Systemisch Lachen bedeutet, die verschiedensten Momente des Alltags als Lachgelegenheit zu nutzen, wie z.B. das Warten an der roten Ampel oder den Blick in den Spiegel.
Das Lachen wird so zu einer Meditation.
Genau wie man eine Kunst stetig üben muss, um sie zu meistern, so ist es auch mit dem Lachen. Je mehr wir lachen, desto größer wird die Bereitschaft zum Lachen.

Trainingsinhalte:
Lachübungen für den Alltag
Systemisch Lachen in der Gruppe
Lachtanzen
Die SysL-Sprache
Lachen als Meditation
Tiefenentspannung

Methodik:
Das Training schafft einen Raum, in dem wir die vielfältigen positiven Wirkungen des Lachens praktisch und körperlich erfahren. Wir lernen unterschiedliche Übungen des Systemischen Lachens (SysL) kennen und haben die Möglichkeit, darin unser eigenes individuelles Lachen zu entdecken und tiefer zu erforschen.

Zielgruppe:
Willkommen sind alle, die Lust haben, mehr Lachen und Lebensfreude in ihr Leben zu bringen.


LETTE AKADEMIE
Kursnummer: ALLG 2.19.3

Dozentinnen:
Julia Johannsen & Julia von Randow

Termin:
Fr, 29. Nov 19 - Sa, 30. Nov 19

Fr, 15:00 - 20:00 Uhr (mit Pausen)
Sa, 09:30 - 13:30 Uhr

Gebühr: 187,-- EUR / 11 Unterrichtsstunden

Teilnehmer*innen:
6 - 16

Voraussetzung: keine

Anmeldung:
bitte bis Fr, 15. Nov 19 per Email an:

info@lette-akademie.de

oder direkt hier:

lette-akademie.de/kurse/systemisch-lachen-basistraining/

Kontakt